Türkiye'nin Doğu Anadolu Bölgesi'nde, 102 yaşına basan Kezik Nine, hayatı boyunca hiç doktora gitmemiş olmanın şaşırtıcı hikayesini paylaşıyor. Yıllar boyunca sağlıklı bir yaşam süren bu kıymetli insan, yıllarca süren yaşamının ardındaki sırrı etrafındaki herkesle paylaşmakta kararlı. İçinde bulunduğu köydeki birçok insan için bir yaşam kaynağı, bir örnek figür haline gelmiş durumda. 102 yaşındaki bu sağlam iradeye sahip kadının, sağlıklı yaşamına dair sırlarını öğrendiğimizde, yaşam felsefesinin ve beslenme alışkanlıklarının önemi daha da net bir şekilde ortaya çıkıyor.
Kendisi ile yaptığımız röportajda, Kezik Nine, uzun yaşamının sırrını doğallıkta ve sağlıklı beslenmede bulduğunu vurguladı. 1900’lerin başında dünyaya gelen ve o dönemin zorlu koşullarında hayata tutunan Kezik Nine, bugüne kadar pek çok olay ve değişim gördü. Ancak, sağlıklı bir yaşam sürdürmesinin en önemli nedeninin, aile bireyleriyle birlikte doğal ve organik besinler tüketmek olduğunu belirtiyor. Yaşadığı köyde kendi bahçelerinde yetiştirdikleri sebzeleri ve meyveleri tüketen Kezik Nine, besinlerini hiçbir katkı maddesi olmadan hazırladığını ve bunun kendisi için bir yaşam tarzı haline geldiğini dile getiriyor.
Yıllar içinde halk arasında yaygınlaşan çeşitli alışkanlık ve şehir hayatının getirdikleri, özellikle beslenme alışkanlıklarını köklü bir şekilde değiştirdi. Ancak Kezik Nine, köy geleneklerini sürdürerek organik tarıma öncülük etti ve böylece hem ailesi hem de komşuları için bir örnek oluşturdu. Açıklamalarında, annesinin de bu şekilde beslenerek uzun yıllar sağlıklı yaşadığını belirtirken, aile geçmişinde uzun yaşam hikâyesinin nedenlerine de işaret etti. Bu durum, genetik ve çevresel faktörlerin birlikte getirileceği bir tabloyu oluşturuyor.
Kendine ait küçük arazisinde yetiştirdiği bitkilerin yanı sıra, doğal yöntemlerle hazırladığı yiyecekleri ile de dikkat çekiyor. Zeytinyağı, taze sebzeler, ev yapımı turşular ve yerel peynirler, Kezik Nine’nin günlük menüsünün vazgeçilmezleri arasında. Ayrıca, düzensiz tüketimden uzak durduğunu ve her öğününü abartmadan dengeli bir şekilde yediğini belirtiyor. Bunun dışında, düzenli olarak yürüyüş yapmanın ve fiziksel aktivitelere katılmanın uzun yaşamak adına kritik bir rol oynadığını düşünüyor.
İnsanların, sağlıklı bir yaşam sürdürmek istediğinde en önemli faktörlerden birinin beslenme alışkanlıkları olduğunu savunan Kezik Nine, işlenmiş gıdalara ve hazır yiyeceklere olan vurgusunu her fırsatta dile getiriyor. Yaşadığı sürecin kendisinde oluşturduğu bu disiplin, onun günlük yaşamının bir parçası haline gelmiş. Hal böyle olunca, Kezik Nine'nin sağlık sırrı ve uzun yaşamı, beslenmedeki doğallığın önemini gözler önüne seriyor. Bu sadece onun değil, aynı zamanda bizlerin de gözetmesi gereken bir yaşam biçimi olarak önümüze çıkıyor.
Sonuç olarak, yeşil, sağlıklı ve organik bir yaşam sürdüren Kezik Nine, 102 yıllık bir hayatın ardında durduğu mantığı ve sağlıklı yaşam felsefesini bizlerle paylaştı. Geleneksel yöntemlerle sürdürülen bir yaşam tarzının yanı sıra, yapmanın ve işin başında olmanın getirdiği beceriler, onu yalnızca uzun yaşamakla kalmayıp, sağlıklı yaşam konusunda da derin bir tecrübe sahibi haline getirdi. Sağlık ve uzun yaşam sırrını köydeki eski geleneklerde bulmuş gibi görünen Kezik Nine, modern yaşamın getirdiklerine karşı durarak, gelecekte de bireylerin beslenme ve yaşam standartları hakkında kendilerine dönüş yapmaları gerektiğini hatırlatıyor.
